作为食文化的发祥国，近来中国屏幕上以厨师这个职业为主要角色的作品日渐热门，马军襄执导的《人是铁饭是钢》可谓是给这个领域又丰富了新的内容。苗圃在剧中的角色依然延续了她以往擅长的大女人的强势风格，饰演倒追大厨冯远征的泼辣寡妇梁拉娣。

　　 此剧的故事背景是发生在物质生活与精神生活都相对贫瘠的60年代，苗圃饰演的“风流”寡妇梁拉娣独自拉扯四个孩子生活，为了填饱四张小嘴，不惜“辗转”于男人们之间，“以色换食”。直到遇上改变她一家生活的大厨冯远征。

　　 苗圃近来在荧屏上塑造的很多角色都要女方主动追求自己的爱情，“追到”冯远征这里已可谓驾轻就熟。而作为一个要养活四个孩子的寡妇，梁拉娣这个角色更是比一般的女人更知道如何判断男人的真心，进一步去俘获它，为此不惜使出一些小“诡计”。