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西红柿的4种最佳吃法 排毒养颜塑造完美肌肤
西红柿炒鸡蛋 材料:西红柿、鸡蛋、食盐、白糖、小葱、植物油 做法: 1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。(用沸水烫西红柿是一个小窍门,时间几秒钟就可以了,西红柿皮就可以很轻松的被撕下来。) 2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用; 3、锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用; 4、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒; 5、翻炒几下出锅即成,可以稍微加点葱花配配色。
番茄炒豆腐 材料:番茄、豆腐、毛豆、食盐、番茄酱、植物油 做法: 1、取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释; 2、将豆腐洗净切小块,番茄洗净切滚刀块,不用切的太小,毛豆解冻洗净备用,把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫; 3、炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒; 4、再放入豆腐炒熟,然后再放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅;
番茄烧茄子 材料:西红柿、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油; 做法: 1、木耳泡发;茄子切块;番茄切块;蒜切蒜粒; 2、锅中倒一些油,先将茄子锅油煎软,盛出备用; 3、茄子盛出后,将蒜粒倒入锅中,用底油炒香; 4、放入番茄块翻炒,将番茄炒软,出汤,成酱状; 5、放入木耳翻炒一分钟,将茄子倒入,倒入蚝油; 6、根据口味加糖和少许生抽,以大火烧约2分钟入味即可。
西红柿炖牛腩 材料:牛腩、西红柿、蘑菇;食盐、姜、胡椒粉等佐料 做法: 1、牛腩切块,开水焯去血沫。 2、砂锅倒开水,没过肉,放入姜片、葱白、香叶、桂皮等调味料中火煮开后小火慢炖大约50~60分钟, 3、另起一炒锅放点油,西红柿去皮、切块,放入煸炒出味, 4、把牛肉放入西红柿中,加兑牛肉汤,完全没过牛肉, 5、放入蘑菇一起煨炖,可以增加菜肴的鲜美, 6、再加入少许番茄酱和盐,中火烧开后,转小火慢炖40分钟左右至牛肉酥烂(汤不要收干哦,有汤吃起来更美味~)。 7、起锅时撒上香菜和胡椒粉即可。 |
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